Qi-Gong-Dachverband: Heilmethode Lebenskunst &
Lebenspflege
Qigong ist eine von den Chinesen
entwickelte Heilmethode, aber es ist viel mehr als eine bloße Übungsform oder
ein Trainingsprogramm. Qigong ist eine innere kulturelle Form - es ist der
chinesische Weg zu körperlicher, geistiger und seelischer Gesundheit. Damit sind
diese Gesundheitsübungen auch wichtig im Rahmen westlicher Alternativ-Medizin. Eine
Basis-Übung ist die Stehende Säule (s.
Stehende Säule).
Die natürlichen Selbstheilungskräfte, die
Immunabwehr und die Widerstandskraft werden bei Qi-Gong-Übungen optimal trainiert. Von unterschiedlichsten
Menschen wird Qigong ausgeübt, um die Gesundheit zu fördern, und innere Ruhe zu
erlangen. In vielen Ländern wird
Qigong heute für
Gesundheit und Fitness ausgeübt (für Deutschland
siehe Qigong). In Krankenhäusern
und Kliniken wird es mit zunehmendem Erfolg auch zur Rehabilitation eingesetzt.
Qigong verbindet auf harmonische Weise
Körper, Geist und Seele. Es reguliert die Atmung, stärkt Herz, Kreislauf und
Nervensystem und führt rasch zu einer heiter-gelassenen Stimmung, mehr
Wohlbefinden, Entspannung und Konzentration. Qigong ist zudem ein ganzheitliches
Stretching-Programm Auf schonende, ausgewogene Weise werden die Sehnen und
Muskeln gedehnt, das Bindegewebe des gesamten Körpers wird vitalisiert.
Insbesondere wird die Beinmuskulatur gekräftigt; der Muskeltonus wird
elastischer. Lendenwirbel und Beckenbereich profitieren.
Qigong - chinesische
Heilmethode mit langer Geschichte
|
|
|
Die
Qigong-Arbeitskreise
bilden auch den wissenschaftlichen Beirat des Verbandes. Diese
Experten stehen allen Interessierten für Auskünfte zur Verfügung.
Interessante Themen der Anatomie / Physiologie wurden auf einem
Workshop anhand eines Skelettes höchst anschaulich behandelt. Bei
solchen Treffen sind auch Mitarbeitende von Krankenkassen des öfteren
dabei. Ebenso Ärzte, Physiotherapeuten, Krankenschwestern und
Arzthelferinnen. Ein weiteres Thema für die Zukunft sind Bereiche der
Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
|
Qigong-Themen werden auf Seminaren des Dachverbandes häufig
diskutiert.
Immer wieder wird in Gesprächen und Briefen auf
folgende Taijiquan-Auswirkungen hingewiesen:
- Die ruhige Zwerchfell-Atmung
- Die aufrechte Haltung des Körpers
- Die tiefgreifende Entspannung der Gelenke
- Die eintretende Harmonie von Körper, Geist
und Seele
- Die Konzentration und die Zentrierung auf die
Mitte.
Qi Gong stärkt z. B. die inneren Organe, die
Knochen, Sehnen und Muskeln und dient der besseren Verwurzelung. Höhere
Qi-Gong-Stufen beinhalten vermehrt spirituelle Aspekte
Startseite Qigong Ausbilder.
|
