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(mit freundlicher Genehmigung von Dr. Stephan Langhoff) Seit ca 1980 wird in Deutschland Qi Gong unterrichtet - damals war dafür der Name Chikung noch häufig. Seit ca 1990 wurden in Deutschland auch Qi-Gong-Techniken aus der Kampfkunst, wie z. B. das Shaolin-Qi-Gong bekannt. Auch die Tao-Übungen von Mantak Chia wurden damals erstmalig in Deutschland unterrichtet. In der Folge wurden besonders von Dr. Langhoff eine Vielzahl von Qi-Gong-Lehrern ausgebildet. Neu für die damalige Zeit war die Verbindung taoistischer und buddhistischer Qigong-Stilrichtungen. Zugleich wurde darauf geachtet, keine gesundheitsschädlichen Qigong-Praktiken in den Lehrstoff aufzunehmen - damals wie heute keine Selbstverständlichkeit. In diesen Jahren wurde auch das Stille Qigong durch Meister Zhi Chang Li in Deutschland bekannt und kurz darauf auch Übungssysteme von Prof. Jiao Guorui (Medizinische Gesellschaft für Qigong Yangsheng). Es entstand das Projekt PTCH der Universität Oldenburg mit Prof. Ding und Prof. Zhang Guangde. Es verbreiteten sich weitere Qigong-Stile wie Jingzuo (ohne Bewegung) und Neidan: (Innere Alchemie). In vieler Hinsicht vorteilhaft wäre eine europaweit vernetzte Organisation für gemeinsame Standards und vermehrten Austausch qualifizierter Qigong-Lehrer. Qi-Gong-Übungen -Heilmethode, Lebenskunst & LebenspflegeQigong ist eine von den Chinesen entwickelte Heilmethode, aber es ist viel mehr als eine bloße Übungsform oder ein Trainingsprogramm. Qigong ist eine innere kulturelle Form - es ist der chinesische Weg zu körperlicher, geistiger und seelischer Gesundheit. Damit sind diese Gesundheitsübungen auch wichtig im Rahmen westlicher Alternativ-Medizin. Eine Basis-Übung ist die Stehende Säule. Weitere Trainingsmöglichkeiten zuhause online: Qigong Übungen.
Qigong ÜbungenDie natürlichen Selbstheilungskräfte, die
Immunabwehr und die Widerstandskraft werden bei Qi-Gong-Übungen optimal trainiert. Von unterschiedlichsten
Menschen wird Qigong ausgeübt, um die Gesundheit zu fördern, und innere Ruhe zu
erlangen. In vielen Ländern wird
Qigong heute für
Neuer Qigong-Arbeitskreis im Qi Gong Dachverband: Studien zu Tinnitus und Qigong
Stärkung der Inneren Kraft Qi in der Stehmeditation demonstriert von Qigong-Meister Zhang Youquan. Der Qi Gong Meister unterrichtet hier in Hamburg Qigong Forum DeutschlandTrainer / Organe / Vereine jetzt im Qigong-Forum: Qigong Netzwerk Qigong EuropaInteressierte Netzwerker aus Qigong-Netzwerken in ganz Europa
vernetzen sich zunehmend auf Video-Plattformen wie Youtube. Längst ist Youtube
zum größten Qigong-Netzwerk avanciert Qigong TreffenQigong-Treffen: Qualifizierte Lehrer treffen sich zum gemeinsamen Training, besprechen neuer Übungen. Dieser Gedankenaustausch während der Intensiv-Wochen findet stets ein reges Interesse. Beteiligt sind auch die Qigong-Arbeitskreise. Termine, Themen.
Qigong-PortalNeues Projekt Qi Gong Dachverband: Qi Gong Portal bietet Überblick über Service-Anbieter mit Qualitätssiegel.
Nach den Forschungen und Statistiken des Dachverbandes und wissenschaftlicher Institute gibt es positive Auswirkungen bei vielen Erkrankungen:
Quelle: Qi Gong Dachverband > Studien Qigong-Themen werden auf Seminaren des Dachverbandes häufig diskutiert. Immer wieder wird in Gesprächen und Briefen auf folgende Auswirkungen hingewiesen:
Qi Gong stärkt z. B. die inneren Organe, die
Knochen, Sehnen und Muskeln und dient der besseren Verwurzelung. Höhere
Qi-Gong-Stufen beinhalten vermehrt spirituelle Aspekte.
Qi-Kraft, Qi-PhänomeneUm den chinesischen Fachterminus "Qi" und die "Qi-Phänomene" gibt es oft unterschiedliche und unklare Aussagen, weil hier leicht östliche und westliche Denkweisen kollidieren. Umso wichtiger ist eine seriöse Aufklärung und eine Abgrenzung gegenüber Aberglaube, Esoterik und Mythen. Gut beraten ist man, wenn man "Qi" zunächst "schlicht" übersetzt als "Atem" und somit einen körperlichen Ausgangspunkt einnimmt. Der Atem ist bekanntlich "janusköpfig": Man kann ihn willentlich beeinflussen und außerdem funktioniert er unbewusst autonom. "Qi" bezieht auf dieser Grundlage dann unmittelbar Aspekte von Energie, Meditation, Kampfkunst, Kampfsport und Spiritualität mit ein.
Die Grundlagen der Qi-Theorie basieren in der Traditionellen Chinesischen Medizin, Qi wird aufgefasst als feinstoffliche Energie, deren Fluss es zu kanalisieren gilt im Hinblick auf harmonischen Ausgleich. Lehrgänge dazu finden statt im Seminarhaus am See. Lebensenergie für Gesundheit und KampfkunstWas ist Qi und wie verwendet man es im Qi-Gong? Qi, die Lebenskraft muss fließen - stagniert Qi, so leidet die Gesundheit oder die Technik im Kampf. Qi hat zu tun mit Atmung bzw. dem korrekten Einsatz des Atems, der Körperstruktur/ Balance/ Stand/ Position und der Konzentration. Oft kommt auch Lockerheit, Entspannung und innere Einstellung hinzu. Qi-Energie ist eine wichtige Säule in der Ausbildung des Dt. Taichi-Bundes und insbesondere in der Sektion Qi Gong Dachverband.
Qigong Treffen, Seminare, gemeinsames Training des Projektes Qi Gong Dachverband
Fließendes QiQi als der Kraftfluss in Innerer Kampfkunst demonstriert hier Lehrmeister Yang Zhenduo mit seinem Enkel Yang Jun. Mehr zu Qi-Studien: www.tai-chi-zentrum.de/qi-htm.
Sektion Qigong-Dachverband im Dt.
Taichi-Bund Fajin/ Qi-Phänomene
Eine Basis-Übung ist die Stehende Säule. Stärkung der Inneren Kraft Qi in der Stehmeditation demonstriert von Qi-Gong-Lehrmeister Zhang Youquan.
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